Está chegando o Super Sábado da Run | Run Fitness Club

Está chegando o Super Sábado da Run

O Super Sábado da Run foi planejado especialmente para você curtir o melhor das atividades físicas com quem você ama.

O Super Sábado da Run Fitness Club será 07 de dezembro.

O próximo sábado, dia 07, será especial. É que vai rolar um evento inesquecível, a 300 metros da Run, no Ginásio da Escola Internacional de Florianópolis. Será gratuito e aberto tanto para runners quanto para convidados.

O plano é colocar muita gente para suar e liberar endorfinas por aí, com uma programação divertida que vai das 9 às 13 horas. 

O Super Sábado é a chance perfeita de levar as pessoas que você gosta para se divertir e descobrir que bem-estar e atividades físicas bem orientadas andam lado a lado. Com aulas variadas, dá para convocar até aquele amigo que acha que detesta academia, mas sabemos que ele só não descobriu o estilo Run de se exercitar ainda.

Programação Super Sábado – 07 de dezembro

Preparamos uma programação festiva, com atividades para todos os gostos, bem na vibe de celebração que o final de ano pede. Confira as atividades do Super Sábado:

Yoga – 9h

Uma aula em que se trabalha posturas (ásanas), técnicas de respiração (pranayamas), alinhamento e alongamentos que levam o aluno a perceber a melhor forma de concentrar no seu corpo. Durante as aulas a filosofia do yoga também é trabalhada explorando a grandiosidade desta prática no dia a dia do aluno.

Para finalizar, há um momento dedicado ao relaxamento, onde o aluno condensa tudo o que foi aprendido no seu corpo-mente-espírito e pode relaxar as tensões e sentir os benefícios da prática. Trazendo uma sensação de paz, bem-estar e pertencimento.

Leia também: Você realmente conhece o yoga?

Body Combat – 10h

Um programa de exercícios cardiovascular altamente energético, baseando-se nas artes marciais com movimentos trazidos do Karatê, Taekwondo, Kung Fu, KickBoxing, MuayThai e Tai Chi. Aproveite esta aula para descobrir o guerreiro que existe dentro de você, realizando combinações simples: com socos, chutes e golpes de Karatê.

A aula oferece movimentos de fácil execução e sua intensidade pode ser auto-ajustável. Não é necessário ser especificamente coordenado para curtir o Body Combat.

Body Attack – 11h

Uma aula de movimentos atléticos com músicas contagiantes e intensidade ajustável, que traz resultados em todos os níveis. Você irá desfrutar de um treinamento cardiovascular com grande ação dos membros superiores e inferiores, que desenvolvem a sua força.

Cada parte da aula tem um objetivo diferente, focado em desafiar e melhorar o seu condicionamento físico. Também é uma aula que quem define o ritmo é você, com movimentos de fácil execução. Venha sem medo de experimentar.

Let’s Dance – 12h

Uma aula autoral da Run, criada para você se exercitar enquanto curte os principais hits do momento. Se dançar não é o seu forte, não tem problema! Basta vir com disposição para se divertir e o resto flui. 

Entre uma música e outra você se entretém como se estivesse em uma festa e quase sem perceber, está se exercitando e desfrutando de um ótimo momento de bem-estar. Um aula lúdica, para espantar todos os males e suar o corpinho. Uma festa garantida! 

O que precisa trazer para o Super Sábado?

Venha com qualquer tipo de roupa de treinamento que te deixe confortável. Você irá suar muito, então é recomendado trazer uma toalha de rosto e uma garrafa de água.

Certifique-se de estar usando um bom par de tênis. O tipo de calçado é muito importante para a estabilidade dos pés. 

Curta o Super Sábado com amigos e ganhe um brinde

Para incentivar que a festa seja completa e você esteja muito bem acompanhando, quem trouxer 3 amigos de fora da Run (pessoa que não tem contrato ativo na Academia Run) ganhará um brinde super especial no dia! Imperdível, não?

Esperamos você e seus amigos de peito aberto, para celebrar 2019 com muitas endorfinas e ótima companhia. Não perca! 

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Super Sábado Run Fitness Club

Data e hora: 07 de dezembro – das 9h às 13h

Local: Ginásio EIF – Rua Profa. Maria Flora Pausewang, 413 – Trindade, Florianópolis – SC, 88036-800

 

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