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Conhecendo a Massoterapia

 

A massagem na sociedade Oriental é uma prática conhecida e usada por terapeutas chineses e indianos desde tempos imemoráveis, já no ocidente há relatos de que médicos romanos e gregos como Galeno e o pai da medicina Hipócrates à usavam como arma terapêutica. No entanto uma maior aceitação só veio a ocorrer após a sistematização de técnicas desenvolvidas pelo esgrimista sueco Per Herink Ling, dando origem a Massagem Sueca que se popularizou por toda Europa e Américas.

Entretanto, é possível encontrar pessoas que desconheçam o benefícios desta prática e até mesmo questionem se estão aptos ou se vale a pena incorporar esta terapia em sua rotina.

A resposta é sim, excetuando-se pessoas que encontram-se doentes, lesionadas, ou que possuem enfermidades crônicas como Trombose, ou problemas Cardíacos e Vasculares, a massoterapia é indicada para :

 

Alivio do Stress e ansiedade;

Redução de incidência de enxaquecas;

Melhora na qualidade do sono e redução de insônia;

Redução de disturbios digestivos;

Regulação do metabolismo;

Artrose;

Cansaço e Esgotamento Físico;

Dores nas Costas, pescoço e dorso;

Problemas emocionais.

 

Mas como funciona ?

 

Quando a pele é massageada há a produção de estímulos nervosos, que através de ação reflexa na medula espinhal geram a redução do tônus muscular e a sensação de relaxamento. Estes estímulos chegam ao cérebro e reduzem a produção de cortisol (hormônio do stress) e aumentam a produção da serotonina, um neurotransmissor que regula o humor, o sono e a saciedade, de uma forma simplificada pode-se dizer que a serotonina produz a sensação de bem estar.

Além disso existem ganhos no funcionamento fisiológico, pois os movimentos sobre os tecidos do corpo estimulam a circulação sanguinea, a circulação linfática, e os movimentos peristálticos. O estimulo da circulação linfática auxilia na eliminação de toxinas e redução de resíduos do tecido muscular, como o ácido láctico, que auxilia a aliviar as dores musculares, além de nutrir melhor os músculos e hidratar a pele.

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Diego Trombeta – Massoterapeuta.