Pop Dance

Pop Dance

A aula de Pop Dance é uma aula especial para você que busca dançar e principalmente diversão. A aula conta com estilos musicais variados pop.  E o mais legal é que boa parte das musicas são escolhidas pelos praticantes da aula, junto com a professora Priscila, o que a torna especial e única.

A aula dura 45 minutos e conta com uma média de 10 musicas para você  mergulhar de cabeça de corpo e alma em musicas envolventes.

A dança é uma atividade física e traz diversos benefícios para a saúde, como a redução do colesterol ruim, fortalecimento do corpo, gasto calorico e prevenção de lesões, além de um efeito positivo também no cérebro, que libera endorfina, dopamina e serotonina, hormônios que dão a sensação de prazer e bem estar, aumentando a autoestima e liberando aquela tensão acumulada do dia a dia.

Ta esperando o que?